Семена чиа — это очередной «суперфуд», который обретает популярность в нашей стране. Это зернышки растения, растущего в Южной Америке и известного человечеству с давних времен. Давайте поговорим о том, в чем польза и вред этих семян, а также как их лучше употреблять. Польза семян чиа Семена чиа имеют очень богатый состав: жирные... Читать дальше